Por la Dra. Irma I. Sierra
Si se despierta cansado después de lo que pareció una buena noche de sueño, es posible que su energía biomagnética sea débil o no lo suficientemente fuerte como para llevarlo a cabo en sus actividades diarias.
Si no puedes conciliar el sueño o permanecer dormido, por supuesto que estarás cansado, y esto también puede deberse a un desequilibrio en tus energías biomagnéticas.
Estas afecciones rara vez tienen una sola causa. Con mayor frecuencia, provienen de una combinación de estrés físico, químico, mental o emocional, que afecta a las células del cuerpo. Estas células funcionan bajo la ley universal del biomagnetismo. Así como la Tierra gira sobre su eje y alrededor del Sol, los electrones giran alrededor del átomo, respondiendo a esta misma ley. Las células tienen cargas positivas, negativas y neutras. En un estado de salud normal, las células vibran en armonía y comparten corrientes magnéticas. Cuando pierden esta vibración (equilibrio), las células y los tejidos del cuerpo se ven afectados, lo que nos muestra cuánto dependemos tanto del campo magnético de nuestro cuerpo como del de la Tierra.
Las tensiones que pueden perturbar este equilibrio pueden ser temporales, como la pérdida de un ser querido, el ajuste de horarios después de un viaje, la carga de trabajo excesiva, los cambios de turno, el uso de muchos medicamentos o cafeína, o incluso accidentes y caídas.
Recomendaciones para un mejor descanso y evitar la fatiga:
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Evite la cafeína, la nicotina y el alcohol por la tarde y la noche. La cafeína y la nicotina pueden retrasar el sueño, mientras que el alcohol puede interrumpirlo.
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No tomes siestas al final de la tarde. Si lo necesitas, puedes relajarte en un cojín magnético.
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Crea una rutina relajante para la hora de dormir que le indique a tu cerebro que es hora de dormir. Evita las luces brillantes. Un antifaz con imanes puede oscurecer la habitación y, al mismo tiempo, estimular la glándula pineal para un descanso profundo. También puedes aplicar un imán de polaridad norte entre los ojos durante 10 minutos o colocar una almohadilla magnética plana debajo de la almohada.
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Use su cama solo para dormir. Descanse en un colchón magnético, disponible en diferentes tamaños. Estos ayudan a recargar sus células de energía, aliviando dolores y molestias, lo que resulta en un descanso reparador. Muchos se sorprenden de lo bien que se sienten por la mañana, a veces con menos horas de sueño. La terapia magnética ha demostrado durante siglos que promueve un sueño profundo y reparador.
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Haz que tu entorno de sueño sea agradable. Usa aromaterapia, escucha música suave o lee hasta que te entre el sueño.
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Despeja tu mente: la hora de dormir no es el momento para resolver los problemas diarios.
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Un ajuste quiropráctico puede ayudar a equilibrar su sistema nervioso.
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Bebe una infusión o toma un suplemento de valeriana, manzanilla, pasiflora o melisa.
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Haga ejercicio regularmente, pero termine al menos tres horas antes de acostarse.
- Una noche de buen descanso es esencial para la salud física y emocional.
Además, las investigaciones demuestran que el campo magnético terrestre ha disminuido significativamente en los últimos 500 años. Vivir y trabajar en estructuras de acero nos aleja aún más del campo magnético natural. Mientras tanto, el contenido de oxígeno en el aire también está disminuyendo. En conjunto, estos factores contribuyen a un fenómeno llamado síndrome de deficiencia magnética , que podría ser la causa de muchas afecciones modernas. Si bien el malestar, la tensión y la fatiga no se consideran enfermedades, afectan a todos, jóvenes y mayores. Estudios clínicos confirman que estas afecciones mejoran con el uso de campos magnéticos. No pierdes nada con intentarlo.
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¿Por qué continuo cansado? ¡Creo que dormí bien anoche!
Si se levanta cansado después de haber dormido bien, puede ser que su energía bio-magnética este floja o no lo suficiente para luchar contra sus actividades diarias.
Pero si no logra dormir, claro que está cansado y puede ser por falta de equilibrio de sus energías bio-magnéticas.
Estas condiciones raramente tienen una sola causa. Es la combinación de desgaste o estrés físico, químico, o mental o emocional; que a la vez son gobernados por las células del cuerpo que dependen de la ley universal del Bio-magnetismo. Como la tierra da vuelta en su eje y alrededor del sol, los electrones dan vuelta alrededor del átomo que responden a esta ley. Las células tienen carga positiva, negativa y neutral. En un estado normal de salud estas células vibran en armonía y comparten corrientes magnéticas entre ellas. Cuando pierden su vibración (equilibrio), las células del cuerpo comienzan a afectarse- así los tejidos; por lo tanto dependemos del campo magnético de nuestro cuerpo y de la tierra.
Tensiones que pueden afectar pueden ser temporeras como la pérdida de un ser querido, el ajustar su horario después de un viaje, el exceso de trabajo de oficina o en su hogar, el cambio de horario del trabajo, el uso de muchos medicamentos o cafeína, algún accidente o caída.
El recomiendo las siguientes estrategias para conseguir un buen descanso o sueño y evitar que el cansancio continúe:
- Evite la cafeína, la nicotina y el alcohol en la tarde y noche. La cafeína y la nicotina pueden hacer que tarde en lograr el sueño y el alcohol puede interrumpirle el sueño en la noche.
- No tome siestas por la tarde. Si acaso se puede sentar sobre un cojín magnético.
- Tenga una rutina relajante que envié señales a su cerebro que ya es hora de dormir. Evite exponerse a luces brillantes. Puede conseguir una máscara de ojos con imanes que le oscurece el cuarto, a la vez que toma terapia a su glándula pineal para un buen descanso. También puede aplicar un imán con polaridad Norte entre el medio de los ojos durante 10 minutos, o poner un cojín plano con imanes debajo de su almohada.
- Solo use su cama para dormir. Duerma sobre un colchón con imanes. Estos vienen de varios tamaños, ayudan a cargar sus células con energía, y aprovechan para cualquier dolor si tienen. Estos le ayudan a obtener un feliz y vigorizante descanso noche tras noche. Se asombrara como se siente al levantarse, ya veces con menos horas de sueño . Por siglos, la terapia magnética se ha demostrado efectiva para promover un sueño profundo y restaurador.
- Evalúe el ambiente donde duerme. Hágalo lo más agradable posible. Use aromaterapia, escuche música suave y lea hasta que este soñoliento.
- Recuerde: Trate de aclarar su mente. No es el momento apropiado para resolver los problemas diarios.
- Un buen ajuste Quiropractico le ayuda a equilibrar su Sistema Nervioso.
- Tome un té o suplemento de valeriana, manzanilla, pasiflora o melissa.
- Ejercite regularmente pero hágalo por lo menos 3 horas antes de dormir.
- Una noche bien descansada se considera como algo integral de la Salud Física y Emocional.
- Además, se ha encontrado que el campo magnético de la Tierra ha estado disminuyendo significativamente en los pasados 500 años. Vivimos o trabajamos en estructuras de acero que nos alejan del campo magnético natural. Además la cantidad de oxigeno disponible en el aire está disminuyendo también. Estos factores combinados causan un fenómeno, Síndrome de deficiencia magnética, que puede ser el causante de muchos hombres de hoy en día. Aunque malestar, tensión y fatiga no son considerados como enfermedad, estas condiciones afectan a todo el mundo, tanto jóvenes como mayores. Estudios clínicos comprueban que estas condiciones mejoran con el uso del campo magnético. No pierdas nada con el tratamiento.
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