Nuestros pies nos llevan adonde queremos ir, a menudo sin quejarnos y sin recibir mucho cuidado a cambio. Al comparar el tamaño de nuestros pies con el de nuestro cuerpo, es sorprendente pensar en cómo nos mantienen en equilibrio al caminar, correr y saltar. A pesar de todo lo que hacen, es sorprendente que no se hable más del dolor de pies.
El dolor de pies puede ser consecuencia de accidentes, deportes u otros traumatismos. Pero en muchos casos, el simple hecho de estar de pie durante largos periodos con calzado inadecuado puede causar molestias. Esto puede provocar entumecimiento, inflamación en los talones, dolor al subir o bajar escaleras, fatiga o incluso pérdida de fuerza o movimiento en los pies.
Los tejidos más comúnmente afectados son el tendón de Aquiles y la fascia (ligamentos) de la planta del pie. Si no se tratan, estas afecciones pueden volverse crónicas, causando dolor constante al estar de pie o caminar, y a menudo simulando espolones calcáneos.
También puede experimentar entumecimiento u hormigueo en los pies, que a veces puede ser el resultado de diabetes o de un nervio irritado, que a menudo se origina en la columna vertebral, similar a la ciática o la radiculitis.
Es fácil ignorar un dolor leve en el pie, pero es importante prestar atención, ya que también puede ser un signo de desequilibrio postural. Con el tiempo, este desequilibrio puede causar dolor en las rodillas, las caderas, la espalda y el cuello.
La mayoría de las afecciones del pie pueden tratarse de forma conservadora. Pueden tardar en sanar, pero pueden mejorar con ejercicios especiales que fortalecen músculos, tendones y ligamentos. A menos que sea necesaria una cirugía, el tratamiento suele incluir reposo, estiramientos, cambio de calzado (con la guía de un podólogo), aplicación de hielo, ajustes quiroprácticos en la columna, caderas y pies, y el uso de plantillas magnéticas . Si siente debilidad en los tobillos, las tobilleras magnéticas también pueden ayudar a fortalecerlos.
Esta es una alternativa segura y económica. Muchas personas han tenido éxito con la magnetoterapia. Las investigaciones demuestran que cuando se aplica un campo magnético al cuerpo humano, se crea una corriente eléctrica que estimula los nervios y bloquea las sensaciones de dolor, fortalece las células, reduce la inflamación, aumenta la circulación sanguínea y favorece la curación. Para el dolor y la inflamación, se debe aplicar polaridad negativa. Si se usan correctamente, los imanes no tienen efectos secundarios.
Por eso vale la pena probar la magnetoterapia. Asegúrese de elegir imanes de alta calidad, de entre 700 y 2500 gauss (la unidad de fuerza magnética), con polos claramente marcados, y aplique siempre el polo negativo sobre la piel. Tenga en cuenta que los imanes de refrigerador, con solo unos 10 gauss, no tienen efecto terapéutico. Para obtener mejores resultados, los imanes deben usarse a diario durante al menos 3 a 5 semanas .
Cuidando sus pies
Nuestros pies nos llevan y traen a donde queramos ir, a veces sin quejarse o darle cariño. Compare el tamaño de sus pies con su cuerpo, claramente pensaría como nos podemos balancear, caminar, correr y brincar. Para todo lo que hacen es asombrante que no se hable a menudo de dolores en los pies.
El dolor puede ser ocasionado por un accidente, deportes u otro tipo de trauma. Pero muchas veces el estar de pies en zapatos no adecuados puede ocasionarle dolor. Inclusive le daría entumecimiento, dolor o inflamación en los talones, dolor al subir o bajar escaleras, cansancio, pérdida de fuerza o movimiento en los pies.
Los tejidos que más tienden a lastimarse o inflamarse son el tendón de Aquiles y la fascia (ligamentos) de la planta de los pies. Si no se los trata podría volverse crónica el cual sufriría de dolor constante al estar de pies o caminar. En muchos casos imitan un espuelon en el talón.
Es posible también que sienta adormecimiento o un cosquilleo en los pies y puede ser resultado de diabetes o algún nervio irritado en muchos casos desde la columna vertebral como si fuera una ciática o radiculitis.
Es fácil ignorarlo si el dolor es mínimo. Debe de todos los modos observarlo ya que también puede ser causa de desequilibrio postural que a la larga le causarían dolores de rodilla, caderas, espalda y cuello.
La mayoría de las condiciones en los pies se tratan conservadamente, muchas son lentas en recuperarse y se beneficiarían de ejercicios especiales que le fortalecen los músculos, tendones y ligamentos.
A menos que la cirugía fuera necesaria los tratamientos incluirían descanso, estiramiento, cambio de zapatos (orientado con un especialista en pies), aplicación de hielo, ajuste de la columna, cadera y los pies por un Doctor en Quiropráctica, y utilice plantillas magnéticas y si siente que sus tobillos están débiles también puede utilizar tobilleras con imanes para fortalecer.
Es una alternativa segura y económica. Muchas personas han tenido éxito con las terapias magnéticas. Investigaciones demuestran que cuando el campo magnético es aplicado al cuerpo humano crea una corriente eléctrica que estimula los nervios y bloquea la sensación de dolor, fortalece las células de su cuerpo, reduce inflamaciones, aumenta la circulación de la sangre y ayuda en el proceso de sanación. Para dolores e inflamaciones se aplica polaridad negativa. Y cuando es usado correctamente no tiene efectos secundarios. Por esta razón vale la pena tratar esta terapia. Asegúrense conseguir imanes de alta calidad, de 700–2500 gauss (unidad de la fuerza del imán) y con sus polos marcados: debe de aplicarlos con el polo negativo hacia la piel. Los imanes de nevera al ser de 10 gauss no tienen efectos terapéuticos. Los imanes deben usarse diariamente durante, y por lo menos, de 3-5 semanas.