Qu'est-ce que nous pouvons faire pour ces douleurs de cadera et d'espalda baja ?
Par : Dra. Irma I. Sierra
¿Le duele tanto la espalda que no se puede sentar? Se despierta con entumecimiento, dolor, adormecimiento, sensation de corriente de cadera et espalda baja? Primero que rien, ¿que le succedió? ¿Resbalo, tropezó, se cayo, paso muchas horas sentado, accidente de auto o paso un hueco en la carretera, ou un frenazo inesperado? Je peux avoir une mauvaise force, déplacer ou coger un objet pesant. Il s'agit d'une combinaison de ces facteurs. Vous n’avez pas réussi à le faire récemment. Beaucoup de ces traumatismes ont pu être réussis il y a 15 ans. O répétitivement à travers le temps. Por uso y abuso de nuestra espalda- como esta atrás no la vemos en el espejo and la pobre se abusalo- los hueso comienzan a sufrir dégénérations. Et de tous les jours. ¡Pobres estudiantes de escuela élémentaire et supérieur cargando esos bultos pesados! Cependant, ces dégénérescences sont notées par la formation d'échantillons ou d'arthrite à un niveau qui peut affecter le disque.
Si vous avez déjà eu envie de cela, vous offrirez une combinaison d'alternatives pour éviter les médicaments reçus et la cirugie qui doivent être faits et de préférence simultanément pour éliminer ces douleurs.
ALTERNATIVES NATURELLES
· Ponga bolsas de hielos o linimentos fríos sobre su espalda y evite doblarse.
· Changez les costumes, la forme d'utiliser l'espalda. Estírese todas las mañanas avant de sortir de la chambre. Évitez les tacos hauts que sean más de dos pulgadas y media.
· Visiter un(a) Docteur(a) de Quiropráctica.
· Utilisez des anti-inflammatoires naturels à base de romarin, de gingembre et d'origan.
· Supplément de calcium avec magnésium.
· Vous ne pouvez pas fausser la Glucosamina avec condroïtine (et MSM). Il est produit dans notre corps et conserve le cartilage. Aide à la douleur, à l'inflammation et aux inflammations de l'arthrite.
· Faites des exercices d'entraînement ou de yoga comme routine. Continuer pendant 20 à 40 minutes trois fois par semaine.
· Éviter l'effet de serre.
· Conséquencez un support lombo-sacré ou une face qui agit sur la zone et qui ne doit pas être prise, car cela limite vos mouvements de préférence avec des images. Cela peut être en forme d'un cojin qui protège directement la courbure lordotique normale des lombaires. Il existe également des cojines pour la chaise qui recouvre l'espalda et la zone de la sentadera. De plus, il y a des camas d'imán, des machines avec des imanes de massage et quelque chose qui sencillo comme un paño (pad) magnétique. De nombreux scientifiques, entre autres le Dr Ralph U. Sierra, travaillent dans la prémisse que le corps humain est influencé par des changements dans les champs magnétiques naturels et en appliquant un esprit de polarité négative créant un courant électrique qui stimule les nerfs et bloque la sensation de douleur, fortifie les cellules de son corps. corps, réduit les inflammations, augmente la circulation du sang et aide au processus de santé. Vous avez découvert que vous pouvez ralentir la progression de l'arthrite ou la réduire. Beaucoup de patients ont réussi à s'en sortir avec les thérapies magnétiques. Il est important que l'on considère la polarité négative de haute qualité, de 1 200 à 4 200 gauss (unité de la force de l'homme), que nous connaissions nos polos et que nous les imitons, car tant de produits sur le marché ne précisent pas leur force ni leur polarité.
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Auteur : Dra. Irma I. Sierra 787-782-5767