Nuestros pies nos llevan a todas partes, a menudo sin quejarse y sin recibir mucho cuidado a cambio. Cuando comparas el tamaño de tus pies con el de tu cuerpo, resulta asombroso pensar cómo logran mantenernos en equilibrio, caminando, corriendo y saltando. Por todo lo que hacen, resulta sorprendente que no se hable más a menudo del dolor de pies.
El dolor de pies puede ser consecuencia de accidentes, la práctica deportiva u otros traumatismos. Pero en muchos casos, el simple hecho de permanecer de pie durante largos períodos con calzado inadecuado puede causar molestias. Esto puede provocar entumecimiento, inflamación en los talones, dolor al subir o bajar escaleras, fatiga o incluso pérdida de fuerza o movilidad en los pies.
Los tejidos que se ven afectados con más frecuencia son el tendón de Aquiles y la fascia (ligamentos) de la planta del pie. Si no se tratan, estas afecciones pueden volverse crónicas y provocar dolor constante al estar de pie o caminar, y a menudo imitar los espolones calcáneos.
También puedes experimentar entumecimiento o hormigueo en los pies, lo que en ocasiones puede deberse a la diabetes o a un nervio irritado, a menudo con origen en la columna vertebral, de forma similar a la ciática o la radiculitis.
Es fácil ignorar un dolor leve en los pies, pero es importante prestar atención, ya que también puede ser un signo de desequilibrio postural. Con el tiempo, este desequilibrio puede causar dolor en las rodillas, las caderas, la espalda y el cuello.
La mayoría de las afecciones de los pies pueden tratarse de forma conservadora. Es posible que tarden en sanar, pero pueden mejorar con ejercicios específicos que fortalezcan los músculos, tendones y ligamentos. A menos que sea necesaria una cirugía, el tratamiento suele incluir reposo, estiramientos, cambio de calzado (bajo la orientación de un especialista en pies), aplicación de hielo, ajustes quiroprácticos de la columna vertebral, las caderas y los pies, y el uso de plantillas magnéticas. Si sientes debilidad en los tobillos, las tobilleras magnéticas también pueden ayudar a fortalecerlos.
Esta es una alternativa segura y económica. Muchas personas han obtenido buenos resultados con la terapia magnética. Las investigaciones demuestran que cuando se aplica un campo magnético al cuerpo humano, se crea una corriente eléctrica que estimula los nervios y bloquea las sensaciones de dolor, fortalece las células del cuerpo, reduce la inflamación, aumenta la circulación sanguínea y favorece la curación. Para el dolor y la inflamación, se debe aplicar la polaridad negativa. Cuando se usan correctamente, los imanes no tienen efectos secundarios.
Por eso vale la pena probar la terapia magnética. Asegúrate de elegir imanes de alta calidad, de entre 700 y 2500 gauss (la unidad de fuerza magnética), con los polos claramente marcados, y aplica siempre el polo negativo sobre la piel. Ten en cuenta que los imanes de refrigerador, con solo unos 10 gauss, no tienen ningún efecto terapéutico. Para obtener los mejores resultados, se deben usar los imanes a diario durante al menos 3 a 5 semanas.
Nuestras plantillas magnéticas y productos de soporte para los pies
- Plantillas magnéticas Flex — Plantillas magnéticas flexibles para la comodidad diaria y el alivio del dolor.
- Bio North Foot Steps — Plantillas con polaridad norte total diseñadas para brindar soporte magnético terapéutico.
- Plantilla magnética de soporte para el arco — Soporte específico para el arco con terapia magnética para el dolor plantar y del talón.
- Tobillera magnética Neo-Magnet — Soporte magnético para el tobillo que ayuda a fortalecer y estabilizar los tobillos débiles o lesionados.
*Atribución del autor: La información y las recomendaciones de este artículo son compartidas por la Dra. Irma I. Sierra, basándose en sus conocimientos y experiencia profesional. Las referencias a la Dra. Ralph U. Sierra conservan su atribución original.
Nota educativa: Este artículo tiene fines educativos e informativos.